Jillian Michaels: Kickbox FastFix Yalın Kraliçesi ve eski En büyük kaybeden eğitmen hızlı tempolu tekmeler, jab'lar ve dambıl egzersizlerinin bir karışımını sunar.



Kapsar: Kardiyo ve güç Jane Fonda Prime Time: Trim Tone & Flex P90X gibi fitness modalarını deneme düşüncesi korkuya neden oluyorsa, cesaretinizi toplayın: Evde egzersiz duayeni, geri kalanımız için bir seri başlattı. Bacak ısıtıcıları isteğe bağlı.

Kapsar: Güç Bale Güzel Mary Helen Bowers, Natalie Portman'ı eğiten eski bir New York Balesi dansçısı. Siyah Kuğu, bir dansçının tonda, uzamış kaslarını arayanları bare çıkmaya davet ediyor.



İçindekiler: Güç ve esneme Yıldızlarla Dans Etmek Kilo Vermek İçin Kardiyo Dansı ABC programından ilham alan bu hızlı DVD'de samba, salsa ve swing rutinlerinin küçük bir zevki, ulusal bir izleyici kitlesi olmadan kalbinizi atıyor.



Kapsar: Kardiyo Exhale: Core Fusion Cardio Pure Intensity Downward köpek, yoga ve diğer esneklik odaklı disiplinlere dayanan bu popüler dizinin ilk kardiyo DVD'sinde dağcılarla (uyluk titreyen diz pompaları) buluşuyor.

Kapsar: Kardiyo ve Esneme Tara Stiles: This Is Yoga Deepak Chopra'yı bir adanan olarak kabul eden sıra dışı yogi, bu erişilebilir, ansiklopedik diziyi Malibu sahillerinde ve Los Angeles çatılarında çekti.

İçerir: Esneme

Sonraki: Dr. Oz'un 20 dakikalık antrenmanı